Construa uma rotina um dia de cada vez — marque seus hábitos, mantenha sua sequência viva e acompanhe seu progresso.
Resposta Rápida
Rastreador de Hábitos e Sequências lets you: Construa uma rotina um dia de cada vez — marque seus hábitos, mantenha sua sequência viva e acompanhe seu progresso. To start, digite um hábito pequeno e específico, como Revisar anotações por 20 minutos, ou toque em uma das sugestões.
Digite um hábito pequeno e específico, como Revisar anotações por 20 minutos, ou toque em uma das sugestões.
Todos os dias, toque no dia na linha da semana. Toque de novo para desfazer. Você também pode preencher um dia que ficou para trás.
A chama mostra quantos dias seguidos você cumpriu o hábito. Se você ainda não marcou hoje, a sequência de ontem continua valendo.
Veja sua melhor sequência, a porcentagem dos últimos 30 dias que você concluiu e um mapa de calor de 5 semanas para cada hábito.
Mantenha o foco com sessões de trabalho cronometradas e pausas curtas — com modo foco em tela cheia, estatísticas diárias e um sinal sonoro, tudo no seu navegador.
Decida o que fazer agora, o que planejar, o que delegar e o que descartar — arraste suas tarefas para quatro quadrantes.