متتبع العادات والسلاسل

كيفية استخدام هذه الأداة

1. 1

   أضف عادة

   اكتب عادة صغيرة ومحددة مثل مراجعة الملاحظات 20 دقيقة، أو اضغط على أحد الاقتراحات.

2. 2

   ضع عليها علامة

   كل يوم، اضغط على اليوم في صف الأسبوع. اضغط مرة أخرى للتراجع. ويمكنك أيضًا تسجيل يوم فاتك.

3. 3

   احمِ سلسلتك

   تعرض الشعلة عدد الأيام المتتالية التي أنجزتها. وإن لم تضع علامة على اليوم بعد، فما زالت سلسلة الأمس محتسبة.

4. 4

   راجع تقدمك

   شاهد أفضل سلسلة لديك ونسبة ما أنجزته في آخر 30 يومًا وخريطة حرارية لـ 5 أسابيع لكل عادة.

الأسئلة الشائعة

أدوات ذات صلة